◆ 腸の働きと美肌の関係について ◆
こんにちは
港区の白金高輪と
名古屋市東区白壁のエステエステサロン
BLOOM〜天恵（てんのめぐみ）です
お肌は内臓の鏡と言いますが
今日は
美肌やアンチエイジングと
とても関係の深い
『腸』
の働きにについて。
腸は
①消化
②吸収
③合成
④解毒
⑤代謝
⑥造血
⑦排泄
⑧免疫
などの役割を担っていると言われています
全ての機能が
お肌との関係が深いですが
今日は合成について
腸内細菌には
ビタミンB群
ビタミンB1,B2,B6,B12,K2,パントテン酸,ナイアシン,ビオチン,葉酸
を合成する能力があります
こんなに！
沢山の栄養を作ってくれてるなんて…
腸を活発に正常化すれば
サプリいらずですね
そして
女性ホルモンや
幸せホルモン（セロトニン）の合成も助けます
女性ホルモンは美肌やアンチエイジング
自律神経にダイレクトに関係し
早い方で、30代後半から
どんどん減少しやすくなります
お肌のハリやつや
女性らしさも担う女性ホルモン
肌表面から補いきれない部分もあるので
大切にしたいものです
そして
セロトニンとら
腸に90%があり
精神を安定させ
幸せな気分にしてくれるホルモン
ですので
ストレスの軽減にもとても大切です
腸内細菌は
これらのホルモンの材料を
供給してくれるのですね♡
腸内環境が整い
善玉菌がが増える事で
本来
人間のもつ機能が活発になり
自然と
美肌やアンチエイジングにへと
導いてくれるのですね
しっかり腸活！！！
また次回をお楽しみお楽しみ♡
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