◆ビューティーフード♡◆

こんにちは

白金高輪のエステサロン

BLOOM〜天恵（てんのめぐみ）〜です♡

ナチュラルローソンの

ドライフルーツとアーモンド入りヨーグルト♡

ドライフルーツとアーモンドは

世界中の美と健康に敏感な人には定番の

ビューティーフード♡

ドライフルーツは

栄養成分がギュッと凝縮されて

ミネラルやポリフェノールや食物繊維が豊富です♡

自然な甘みも感じるのでダイエット中ダイエット中の方にもオススメです♡

形を変え漢方薬とも使用されるものもあり

冷え性や便秘がちな方にもいいようです♡

アーモンドはみなさんご存知の通り

良質なオイルが含まれていて

体内の汚れを綺麗にしてくれたり

満腹感もあるので

ダイエットにもオススメです♡

手のひらいっぱいくらい（13粒くらい）を

目安に毎日摂取するといいようです♡

そんな・・・

綺麗になれて

とっても美味しいヨーグルトでした♡