◆美しい人は水を飲む♡◆
こんにちは♡
これからどんどん気温が上がってくるこの季節・・
汗をかいたり、肌の水分量も放出されやすいので
1日2ℓを目標に飲みましょう♡
なぜ美しいモデルさん達は皆さん水を飲むのか・・・
体内の約6~7割は水分でできています。
その為 体内のあらゆる機能が水分をきちんととる事で活発になります
☆デトックス効果により、ダイエットやニキビ肌改善になる
☆血液サラサラ効果 ☆細胞が潤うので肌の乾燥予防・透明感アップ
☆便秘解消
☆むくみ解消・循環障害の回復
☆基礎代謝アップ
などなどいい事だらけです♡
理想は一気にたっぷり飲むよりも
１時間おきに 100〜200mlの水分補給ができるのがいいです♡
そして おトイレの理想回数は実は 1日8回〜10回です♡
体内毒素は尿か便か汗で排泄されますので
頻繁にいける方がいいのです♡
足りない人は午前中に何回など
まずは意識して増やして行くと、
よく飲みよく出す♡ の循環が作られ、
体調や疲労回復も早くなります♡
今日からお水で美しく♡
have a nice day
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BLOOM〜天恵（てんのめぐみ）〜は
美白ケア・小顔・リフトアップ・しわ・たるみ・しみ取り
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肩こり・ダイエット・脚やせなど
お客様が美しく輝き続けられるようサポートさせて頂くエステサロンです
本当の美しさを磨く ”特別なひととき” をお過ごしください
☆東京都港区高輪
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Le Perchoir白壁 101号
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